二度あることは三度あるので、
またいつか同じ状況になった時の、
自分用のメモ。



5月から6月は、怒涛の通院ラッシュだった。



上記の頃より、
家で胡坐をかいていると、
左足の「どこか」が痛い自覚はあった。
(我が家はテーブル&イスの暮らしではなく、
PCでネットをする時だけ私は椅子を使う)


なぜ「ここが痛い」とわからないのか。
”左膝かな?”
と思って指で押しても痛くないし、
左足のいろんなところを触っても、
痛みの箇所がはっきりしていなかった。


足だけでなく、
腰のあたりも少しだけ痛みがあり、
何故か左足の甲の外側(左足小指と
土踏まずまでの中間ぐらいの位置)も少し痛かったり。


アパートの階段を上がる時に、
左足を上げた時点で、
何故か腰のあたりが小さく「ポキッポキッ」としている。


家で寝観音状態になって、
伸ばした左足だけを上げ下げすると、
股関節の辺りも小さくポキッポキッとしている。


この状態だけでも、
じゅうぶん、通院のレベルになるかもしれないのに、
それでも通院しようとしなかった。



冒頭の通り、5~6月は、
何か所も色々なところに通院に行っていて、
お金が掛かっていることや、
”もし左膝の故障だったら、
また二年前のように整形外科に半年近くも
通わなくちゃいけないんだろうか?” ・・・という面倒臭さなどが、
勝ってしまって逃げていた。



そしたら、”その時” は急にやってきましたよ・・・(´д`;)


8月に入ってから、
夫と(無理して私に付き合ってくれた)美術展に行った際に、
行きは大丈夫だったし、
美術館内(たぶん1時間半ぐらい)でもなんともなかった。


しかし、今までと違う痛みの自覚があったのは、
美術館からの、最寄駅までの徒歩。
ゆっくり歩かないと、ちょっとキツい感じ。


幸い電車で15分程度座れた。
降車してから少しはだいぶ楽だったけど、
5分10分歩いただけで、また痛くなってきた。


帰宅してからは、
甲の外側と左膝、左ふとももの表面辺りに湿布を当てた。
お手洗いで座る時もスローにしないと、
ちょっとヤバイかな、という状態になっていた。


ここまで悪化してんのに、
まだ整形外科に行こうとしない私。
よっぽど行きたくなかったらしい・・・。



美術館の翌日は泌尿器科の予約が入っていたため、
病院まで自転車で出かけた。
だいたい病院の帰りには、
食材の買い出しなども行うことが殆どなので、
往復ふくめてたぶん30分くらいは歩いたと思う。


帰りにドラッグストアで、
店員さんに痛みの事情を話した。
効きそうな湿布薬と、
コンドロイチンが配合されている飲み薬を買い、
家で早速貼る&飲んだ。


それなのに結局、
翌日には整形外科へ・・・。
(湿布代と飲み薬代を無駄にしてしまった)


やっと、
”もうこれは整形外科に通わないとダメだ”
と観念した。


病院に行く前日にネットでググッたところ、
長時間歩いたりすることで、
急激に悪化する場合があるらしい。


私の場合は、
普段ずっと家の中に籠ってばかりの人間が、
半日以上外出(美術館と往復の距離含め)したことで、
”寝た子を起こす”
じゃないけど、
左足に強く負担が掛かったものと思われる。


整形外科ではレントゲンを撮ってもらったが、
「特に腫れてる様子もないしね・・・」
と言われた。
膝に水が溜まっているのでもないらしい。
足の甲の件も話したが、何故かスルーされた(汗)。


痛みどめの薬と湿布を2週間分もらって、
「様子を見てください」
と言われて終わりだった。


医者からは特に勧められなかったけど、
自分の家で少しぐらい、
リハビリもしないといけないのかな・・・と思い、
つべで検索して、
太ももの辺りを強化する運動を一日2~3回やった。


それでも、
家でしゃがもうとした時に、
左膝が強くズキッ!としたり、
甲の外側と左膝や太ももをアイシングしたりと、
状況が良くなるような感じは見られなかった。


このまま2週間待っても・・・と思ったため、
10日しか経っていなかったが再び整形外科へ。


前回の先生とは違う先生だったけど、
前回の先生より、よく診てもらったような気がする。
湿布と飲み薬は出されなかったが、
ヒアルロン注射を左膝に打ってもらい、
リハビリも勧められ、予約を入れてきた。


ただ、この時の先生も同じことを言っていたが、
左膝に水は溜まっていないようだった。


私からすると、
左膝のあたりが右膝と比べて少し盛り上がっているというか、
腫れているようなブヨブヨしている感じに見えるんだけど、
もしかしたらこれは脂肪なのか・・・?


とりあえずは、
水が溜まってない状態で良かった、と思った。


あと、腰と甲の話にも答えてもらったが、
結局それらは全て左膝からの影響らしい・・・。


人間の骨って複雑だなぁ・・・。
左膝の痛みが、腰と甲にも影響を及ぼすのかよ・・・(;´`)