確か書籍だったと思うけど、

”対人恐怖症を治す方法は、人と関わること”

というような文章をみかけたように思う。

でも最近の自分、人と関わっても
相変わらず緊張するわ、
言葉につまるわ、
笑顔がひきつって辛いわで、
こんな状態で、一体どうやって
治していけばいいというのだろう?

辛くてもどんどん人と会え、ってか?

近所のスーパーでも、
顔のこわばりが自覚できるのに?
朝のゴミ出しですら、
隣人と会いたくなくて早めの時間に済ますのに?


しんどい。

2017.08.19 ATMで焦る
毎月一回、銀行に行く。
家賃の振込もあるし、
通販で何か物を買えば、引き落としもある。

自動引き落としにできないこともないけど、
残高を気にしてなくちゃならないのがイヤなので、
必要な金額を、その都度口座に預け入れる。

近所のA銀行のATMは2台のみ。
けれど大体混んでいる。
けっこう人の行き来も多い駅なのに、
あのATMの少なさはどうなんだろう・・・。

このA銀行の時は、
いつも気持ちが焦る。
後ろで人が数人並んでると、
冬場でも冷や汗をかくことが多い。

B銀行は10台近くある。
なので人がたくさん並んでいても、
気持ち的にとても楽。
”仮に私がノロノロやってても、
他の誰かが早く終わってくれるだろう”
みたいな。

A銀行のATMが増えそうな気配はない。
いつだったかダメ元で、
電話して聞いてみたことがあるが、
「ATMを増やす予定は今のところないです」
との事だった。

あの嫌な冷や汗をかかなくするには
どうしたらいいんだろう。
毎回自分でも不快。

毎月の憂鬱の原因でもある。


もしも親族の故人2名まで、
霊媒者の力を借りて、話せるとしたら、
誰を指名しよう?

父の実妹以外の、
父の祖父母(故人)や親族とは、
私が小さい頃から全く交流がなかったので、
やはり母方かな・・・。

亡くなった人物は、
母の祖父母と、母の長兄。

・・・と、母。


この4名の中から選ばせてもらえるとしたら、
祖母と、母の長兄かな・・・。

母が何を語るのか、知りたい気持ちはあるが、
ここはやはり、母の幼少期に、
そのまた母親である祖母が、
どういう子育てをし、母に接してきたのか。
また、祖父との折り合いはどうだったのか。

子供の頃の母はどんな感じの子だったのか。
伯父さんにも聞いてみたい。

夜、自分が眠りにくい時に、
布団に横になりながらボーッと眺める動画。
ISSから地球を映している映像のみ。

※宇宙の映像が苦手な場合はご注意ください。






【 ISS 】 国際宇宙ステーション 日本上空を飛行 (YouTube)
2分17秒









What an Astronaut's Camera Sees at Night ISS
4分48秒









Earth at night seen from space ISS (HD 1080p) ORIGINAL(YouTube)
3分12秒









Stunning Views of Earth From Space
- ISS International Space Station Time Lapse - Relaxing Music(YouTube)
21分8秒










計測できたのが、たった三か月か・・・。
やっぱり続かんかったなぁ・・・(-_-;)


2017年6月1日まで続けていた、家での血圧測定。


6月3日に測り忘れて、
6月4日~6日まで小旅行に出かけた後、
6月7日から、また測り始めたものの、
ところどころ測り忘れが目立ち始め、
7月13日の次が7月24日計測というブランクの空き方で、
ほぼ、測定してても意味がないような状態になってきた。


一応平均値を出してみたけど、
7月29日を最後に測っていないので、
もう計測をやめることにする。


気が向いたらまた測り始めるかもしれないけど、
無理そうな感じがする・・・。

もし、何かの切っ掛けで、病院から、
『ぜひ(計測を)続けてください。そして今度の来院日に
測った数字を見せてください』
というようなことを言われてしまったら、
また計測を再開するかもしれないけど・・・。

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6月2日~7月29日(全27日間)

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下: 93


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終わりm(__)m