2018.12.28 年末
去年の年末、どんなことを書いたのか読み返してみたが、今とさほど変わらない。


パソコンの不調のことは相変わらず書いているし、
昨年末は泌●器科と耳鼻科のことも書いている。


今年はやっぱり、自分として大きなショックだった白内障の件か・・・。
その割には真面目に取り組んでないし・・・。


病気のことばっかり書いているのは変わらない。この調子だと、来年もきっと同じだろう。


クレンチングに関しては、完全ではないけど、以前よりだいぶ減ってきたような気はしている。


今年の1月に急に、漢字のゲームソフトに熱中したり、
昔のゲームを引っ張り出してやったりしたが、6月になる頃にはやらなくなっていた。
なのに1週間ぐらい前から、またやり始めている。
どうせまた飽きるだろうけど・・・。



「羊毛教室のことも2018年に持越し」とか書いていたが、今春ぐらいには、
「行く気あんのかね?」などと自虐的になっている。


礼服の件と、遺品の件は解決できていた。
母親の墓参りもずっと行っていなかったが、
今年の11月の父と姉との食事会に向かう途中で、夫と二人で行ってきた。


昨年の12月のように、
「鬼が笑っても来年の話」などと大風呂敷を広げてしまうと、このザマなので、
今回は「来年なになにします」と書くのをやめよう・・・(´∀`;)


ブログに書いて、それが実現することができなかった時に、また自分を責めてしまう。
ACのよくないことの一つが、自分を責めること。

(そうは言っても、なかなかのその癖が抜けないんだけどねぇ・・・・(-ω-;) )



今の時点で大掃除のことも何も触れていないけど、やるかどうかも未定だし、
掃除が嫌いだから、この有様になっているので、触れないでそのまま・・・・。


先述の、11月の食事会の件も、思い出したら書くかもしれないけど、
その前後の感情などをだんだん忘れてきそうなので(歳も歳なので)、
書くかどうか未定ということで・・・。
いい加減ですいません(´д`;)


夫が仕事休みに入り、ブログの更新がままならなくなるため、今年はこれで終わりです。


こんな僻地までお越しいただきありがとうございました。


どうぞよいお年をお迎えください。

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます
パスワード入力
ブロとも申請
2018.12.18 睡眠について
PCの機嫌がマシなうちに書いちゃおう(^-^;)



「ACに気づいてから(2015年)今まで」として思い起こすと、
一時期、朝の起床後の気分がスッキリしている事があった。
(2か月ぐらいしかもたなかったと思うけど)




早朝覚醒かどうかはわからないが、だいたい毎朝5時台に目が覚めて、
居間で羊毛フェルトをチクチクやっていた。
出勤の夫を見送った後も二度寝もしてなかったと思う。



なんだか「みなぎっていた様な感じ」がする。



その当時の就寝時間も早めで、21時~22時台が続いてた記憶がある。
自然とその時間帯になると眠くなり、
布団でiPodを見ることもなく知らぬ間に寝入っていたと思う。



そういった、みなぎった時期が終了してから現在まで、
寝起きがすっきりしていることは、ほぼ無い。
5時台に起きて羊毛フェルト・・・なんて事も勿論やってない。



メンクリから薬を処方されていることは3年前と同じなのに、
何故ここまで、睡眠の悪しき習慣が身についてしまうのだろう?



それでも現在もなるべく、
日付変更線を超えない時間までに床に就くようにしてるけど、
たまーーーに1時頃に布団に入ることもある。



また、仮に11時半に床に就いた場合でも、
すぐ眠りに落ちずにiPod Classicで動画を見ていれば、一時間なんてあっと言う間だし、
日付変更線を超えているのでよろしくない。



(これがもしネットに繋がってる機器だったら、
歯止めが掛けられずなかなか寝ないかもしれない・・・)





私は永らく睡眠に問題を抱えていた。結婚直後の数年間が一番酷かったと思う。



勤め先から帰宅後は、毎日インターネット漬け。休みの日も然り。



平日でも休みの日でも、だいたい午前3時、酷いと4時や5時に寝る。
そんな時間に寝ていれば、朝の7時台に起きられるわけがない。



目覚ましも毎回止めてしまうありさまで、遅刻・半休・有給、そのうち欠勤する始末。




本当にふざけた社会人だった。
部長から「イエローカード」と言われて当たり前・・・。
解雇されなかっただけでも御の字で。




ネットに関しては今も十分酷いが、あの頃もむちゃくちゃ酷かった。








睡眠時間に関して、ようやく軌道修正(?)できたきっかけが、
つべにある「新宿OP廣瀬クリニック」の動画数本を見てからで、
何故か(?)心を少しだけ入れ替えるようになった。



ただ、私のような人間が、メンクリの動画を見ただけですぐに変われるとは思えないので、
何かしら他のきっかけもあったのかもしれないが、今となってはもう思い出せない。



そして、心を入れ替え始めた初期が、
冒頭の朝5時台の起床だったかな、たぶん・・・(記憶が曖昧)。





以前書いたように、二度寝する事が多い昨今。



今日も、夫を玄関で見送った後も眠くて仕方なく、
掛布団を居間に持ってきて二度寝してしまった。
気付いたら朝の9時だった。一時間半も眠ってしまった。



それなのにまだ眠気がとれず、再び寝てしまいそうな勢いだったので、
これはマズイと、PCを起動させてネットを始めてしまった。



対策としては大間違いだけど、ネットをやっていれば眠ることはないので・・・。



(ネットをしていても眠気がなかなか取れなくて、
ネットを諦めて居間で寝てしまうことも少なからずある)





起きた時の、ボーーーーッとした感じは、


「前日にネットばかりしていたからだろうか?目が異様に疲れてるからなんだろうか?」


と思って、少し様子を見ていたこともあったが、
ネットを全くしない(PCを起動しなかった日)日の翌朝も、ボーーーッとしていたので、
どうやらネットが原因というのでもなさそうだ。



22時~23時台に寝たとしても、翌朝ボーッとしている・・・。
就寝時に動画を見なかったとしても同じ・・・・。



現在の朝の起床時間は、だいたい7時頃になってしまっている。
夫が着替えの為に、寝室の襖をガラッ!!と開けた音で目が覚める。
目覚ましは6時半にセットしているものの、
知らぬ間に自分で止めてしまってて、まるで意味なし・・・・^^;


ゴミ捨てのある曜日は、「起きなくちゃ」と思っているせいか、
なんとか6時半頃に起きて捨てに行くが、その後もまた寝たくて堪らない。





体内時計が狂ってんだろうか。





昨日、皮膚科通院に出かけたが、外出して1~2時間経ってから、瞼がとても重くて眠たかった。
「外が乾燥してて目が乾いてんのかな?」と思ったが、それにしても眠い。



帰りに食材の買い物をしなくちゃならないのに、それも結構きつくて、
途中で5分ほど、デパートの休憩所で休んだ。
スッキリさせようと思い、近くの自販で買った炭酸を飲んでしまった。




あの頃のように、
午前5時台じゃなくても、せめて6時にはパチッと目が覚めて、
二度寝しない生活をしてみたいとも思う・・・。



今も瞼がとても重い・・・。
コーヒーを飲んだりして時間をやりすごしている。

夕飯の支度まであと3~4時間あるんだけど耐えられるかなぁ・・・(;´`)



※「目覚めてすぐに朝の光を見ると良い」と以前テレビでやっていて試した事があったが、
”曇ってる日はどうしたら?” と思い始めた途端にやらなくなってしまった


このパソコン疲れるぞーーー!!
(ぐちぐち毒吐きするのでご注意です)



ちきしょー。
私にしては7日 8~10日まで、家の中のある部分を片づけたり(すんげー疲れた)、
頑張って3日間ネットを我慢してて、
「さーーー。ネットするぞー!」とパソコンの電源を入れたら、
月曜日  火曜日一発目からコレ。



電源のアイコンに
「0%が使用可能です(電源に接続:充電されていません)」
と表示。
いきなりエラー。
おいおい・・・・。



先週まで使えてたのに何故??



いや確かに、この半年ぐらい、たまに「89%が充電されています」などと、
怪しい動きはあったが・・・・(100じゃなくちゃおかしい)。
※100じゃなくちゃおかしい、のかどうかは不明




今朝からずっと電源について調べてて約6時間経過。
どうやらバッテリー切れらしい・・・。



ずっとコンセントに繋げて使ってて、一度も持ち運びもしたことないのに、
なんでバッテリー切れ???




今回のバッテリーの件とはまた違うが、とにかくこのPCの重さは異常。



漢字変換に40秒。  ← 話盛りすぎ。せいぜい20秒かなー( ̄ー ̄;)


メールソフトを起動させるのに最短一分。


ブラウザ起動に1~2分。


ブラウザの全体表示が2~3分なんてのもよくある
(広告が多すぎるってのも原因かも・・・)


フォルダやファイルの右クリック後が30秒以上


(あまりに遅いとトイレに行ったりする)



ネット中の度重なるフリーズなんて日常茶飯事。




カーソルすら動かなくなって、
「ctrl」+「alt」+「del」を押してもどうにもならなくて、
本当はこれはやりたくないんだが(PCに負担大)、
仕方なく電源ボタンを押して強制終了することもある。



アドオンを整理しても良い結果を出せず。



不要な画像やソフト、動画も削除したり、
拡張子を軽い物に変換して再保存したりしても、結果はあまり変わらない。
(保存動画がかなり負担かけてるなー・・・・)



ここまで動きが遅いと、金銭に余裕のある人なら買い直してるレベルだと思われ。




このPCいつまで使えるんだろう?




動きがあまりにも遅いもんで、今まで散々、
「このパソコン馬鹿じゃねーの?!」とかイライラぶつけてたから、
とうとうPCがおかんむりになってしまったか・・・。


「ヒヒヒ。ざまーみやがれ」 ( ← パソコンのつぶやき)




失念したが、数年前にバッテリー買い替えたな・・・。確か一万円近かったような・・・。
夫の記憶では「バッテリーじゃなくてACアダプターだったんじゃない?」とのこと。



さっきメーカーにバッテリーの件で電話したら、
(PCが古いため)バッテリーの在庫が無いと言われた。



(在庫があるかどうか確約はできないが)
別の問い合わせ先を教えてもらった。
電話では受付けておらずメールのみで、現在返答待ち。




さっき「約6時間」って書いたけど、
メーカーのサイトから必要なソフトをダウンロードして操作したり、
PCの中に元々入ってるソフトを起動させて調べてみたり、
ひとつひとつのクリックでむちゃくちゃ時間が掛かって6時間も使ってしまった。


サクサクとパソコンが動くなら、
たぶん一時間もしないで結果が出てると思う。




いま、ここの更新はどうしてるのか、というと、
特に問題もなく、漢字変換もすぐに出る。
一定期間はこうしてなんなく動くこともあるのだが、
何が原因かわからんが、急に重くなることが頻繁。



このままバッテリー無しで、
コンセントのみで使用してても大丈夫なんだろうか。。。

※追記:最下部



ネット依存症の自分には、この展開はきつい。



PCが動かなくなったらイヤだなぁ・・・。
スマホも持ってねーのに、どうやって生活雑貨を買おう?






ところで。
ここで書いた 置き物は、ほぼ95%ぐらい完成。
あとは全体のホゲホゲを取ったり、磁石つけて終わり。


もう一個の失敗したやつも、別のを作り直しして、これは70%ぐらい進んだ。



ばっははーい( ´ ▽ ` )ノ
メシの支度しなくちゃ・・・。




------------------------------------

同日追記:

夫によれば、

「バッテリーがなくてもコンセントに繋がっていれば問題ないよ。
停電とかあったらPCが自動的にシャットダウンするけど」

とのことなので様子を見ることにした。


ただ、今のPCの動きの重さと、今回のバッテリー消費の件は、また別の話なので、
PCを買い替えない限り、今日のようなPCの愚痴は今後も出てくる予定・・・・。





12月に入った。
早い・・・。


昨年の師走に、夫と近所のスーパーへ、
年末年始の鍋の材料を買いに行ったのが、
まるで昨日のことに感じられたので自分でも驚いた。


先月下旬に行った皮膚科も、今月下旬にまた行く予定で、
眼科に関しては、まだ目薬が一本半あり、
今月下旬に行くか年明けに行くかは未定。


◎門科は、10月下旬に貰った注入薬が、まだだいぶあるので、
たぶん年が明けてから行く予定・・・。


2015年の未年から、
玄関先で飾る干支の置き物(大したことない下手くそな物)を作っており、
来年の亥年の置き物がまだ完成していない。
取り掛かりが遅かったり、一か月以上放置していた時もあったので、
年内に間に合うか・・・(間に合うようにしなくちゃならない)。


更に先日、羊毛で別の物を作ろうと作業したが、
失敗に終わったので作り直しをしたい。
でも羊毛を結構使うので、家にある物で間に合うかどうか・・・。
買い足したら金額がかさむので、それは避けたい。



押せ押せ状態。


先月の、父と姉と夫との食事会のことも更新してないし・・・。



年賀状印刷は無事、昨日作り終えた。あとは投函するのみ・・・。


2018.12.03 白内障その後
白内障の目薬を差し忘れないために壁に貼り付けたが、
11月だけでも合計10回は忘れていたかもしれない。

目薬を使ったのに磁石を移動し忘れたりとか、
家事でバタバタしている時ほど忘れる。


白内障に関しての書籍も結局、第四章まで読み進めていたが、
途中から頓挫してしまった(「読みやすい」とか言ってたくせに・・・)。


でも、
10月に白内障に罹った事が判明した時は、
嘘ではなく本当にショックを受けたのは事実で・・・・。


ただ、悪い考え方&傾向かもしれないけど、
左右の目の違和感(見え方)に段々慣れてしまった。
テレビ画面を観て、左目がぼやけて見えることや、
左右の見え方の違いにイライラ&不安になることもだいぶ減ってしまった。


気付くと、片目ずつ瞑ってみたりして確認を取る行為も、
以前は毎日、一日何度もしていたのに、それもしなくなってしまった。



先月下旬に、カウンセリングで話す内容のメモについて書いたが、
ブログを更新後に気づいた。
白内障に関することを、メモに全く書いていなかった。
そのくらい忘れ去ってしまっていたのかもしれない。
(カウンセラーからも、カウンセリング当日、白内障に関しての質問もなかった)




今はまだ緩やかな症状悪化(?)だからなのかもしれないが、
そのうちガクン!と、今よりももっと見え方が悪化したり、
映画館などに行った時に両目の見え方の差に愕然としたりしない限り、
焦る気持ちが出てこないかもしれないと思った・・・。



白内障に罹っている人のブログも、10月は色々と検索したが、
今はもう検索していない・・・。
検索している時期に、ふと思ったことは、
目を労わらなければならない白内障の人が、
ブログで細かく、症状について書いたりするのだろうか・・・?という疑問も湧いた。



10月に白内障のカテゴリーを作ったものの、
白内障に対して真面目に取り組んでいない自分なので、
残したままでもいいのだろうか、という想いも湧いてきた。